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Die Welt gehört dem, der sie genießt!

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Natursport

Sport, der hauptsächlich in der Natur ausgeübt wird

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Es wurden 14 Hobbys für dich gefunden!

Wandern ... ist nicht nur des Müllers Lust

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Eine Sammlung alter ausgemusterter Wanderschuhe steht aufgereiht im Freien. Auf ihnen hat sich schon viel Moos angesiedelt.

Wandern bedeutet im Prinzip weites Gehen in der Natur über mehrere Stunden. Heute handelt es sich beim Wandern vorwiegend um eine Freizeitaktivität mit unterschiedlichen körperlichen Anforderungen. Es fördert sowohl das mentale als auch das physische Wohlbefinden, so der Deutsche Wanderverband. „Charakteristisch für das Wandern sind eine Dauer von mehr als einer Stunde, eine entsprechende Planung, die Nutzung spezifischer Infrastruktur sowie eine angepasste Ausrüstung.“ So, nun weißt du es genau!

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Trekking Wandern bis der Arzt kommt

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Wanderer gehen auf einem schneebedeckten Weg. Sie tragen große schwere Rucksäcke mit Gepäck für eine längere Wanderung. Im Hintergrund sehen wir schneebedeckte Berge vor blauem Himmel mit weißen Wolken.

Im Vergleich zum Wandern stellt Trekking eine größere Herausforderung an deine Physis, deine Ausdauer und deine mentale Stärke dar. Du benötigst eine etwas andere Ausrüstung als bei Tageswanderungen, zumal du dich vielleicht sogar in eher entlegenen oder schwer zugänglichen Gebieten aufhältst. Das bedeutet passende Kleidung für die Dauer des Trekkings zum Wechseln oder entsprechend der verschiedenen möglichen Wetterbedingungen, eine ausreichende Menge an Nahrung und vielleicht sogar ein Zelt. Übernachten kannst du aber auch in Hütten oder Pensionen entlang der Route. Auch kannst du hier deinen Proviant und die Getränke für den Tag auffüllen. Die Route führt oft über schmale Wege oder Pfade.

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Sportklettern Mit Tempo den Fels hinauf

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Hier findet Sportklettern am Felsen statt. Der Kletterer wird mit einem Seil gegen Absturz gesichert. Ansonsten klettert er ohne technische Hilfsmittel.

Beim Sportklettern geht es darum, ganz bestimmte Routen im Stil des Freikletterns zu bewältigen. Während du beim „klassischen“ technischen Klettern am Fels Hilfsmittel wie zum Beispiel Fels- oder Bohrhaken oder auch Leitern als Aufstiegshilfen benutzen darfst, ist dies beim Freiklettern nicht erlaubt. Dies macht sicher auch der besondere Reiz beim Freiklettern aus. Dieser Stil entwickelte sich seit Ende des 19. Jahrhunderts als Gegenrichtung zum Klettern mit technischen Aufstiegshilfen. Das Sportklettern gehört zum Freiklettern ebenso wie das Bouldern. Auch Sportklettern geschieht zu zweit, damit man sich gegenseitig absichern kann.

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Radwandern Das Glück auf zwei Rädern

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Eine Radwanderin fährt am Meer auf einem Weg entlang. Der Sonnenuntergang naht und es ziehen dunkle Regenwolken auf – Eine tolle Stimmung!

Jetzt fragst du dich sicherlich: Fahrrad fahren? Das kann doch kein Hobby sein! Denn viele fahren täglich mit dem Fahrrad zur Arbeit, oder in die Stadt, um etwas zu erledigen. Glaube mir: Fahrrad fahren ist weit mehr als nur von A nach B zu kommen. Wie jeder Sport macht auch längeres Fahrradfahren glücklich und körperlich fit! Dein Körper beginnt nach etwa 30 Minuten Fahrradfahren Glückshormone auszuschütten, vor allem dann, wenn auch noch die Sonne scheint und du im Grünen unterwegs bist. Diese helfen dir, negative Gedanken zu vertreiben und machen dich widerstandsfähiger gegen Stress.

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Plogging Müllsammeln beim Joggen

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Ein Jogger läuft mit einer Mülltüte in der Hand auf einer Straße. Im Hintergrund liegt ein See, von Bergen mit kargem Bewuchs umgeben.

Joggen und Müllsammeln – Wie passt das denn zusammen? Und vor allem: Das soll ein Hobby sein? Eindeutige Antwort: Ja! Diese Abwandlung des Jogging kommt aus Schweden und nennt sich Plogging. Die Skandinavier sagten sich: Wenn ich schon durch die Natur jogge und überall den Müll liegen sehe, dann kann ich ihn auch gleich aufsammeln und umweltgerecht entsorgen. Keine schlechte Idee, oder? Die Schweden haben dafür auch gleich ein neues Wort erfunden: Plogging.

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Nordic Walking Wie Ski-Laufen – Nur ohne Ski

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Zwei Paar Nordic Walking Stöcke wurden an einem Felshaufen für eine kurze Rast abgestellt. Der Blick schweift dahinter über eine traumhafte Bergkulisse.

Anfangs wurde Nordic Walking als Modesport verschrien. Es wurde gespottet, dass den Leuten die Skier geklaut wurden und sie aber trotzdem weiter laufen. Heute ist das ganz anders. Dass Nordic Walking eine tolle Möglichkeit für jung und alt ist, sich körperlich aktiv zu betätigen, haben inzwischen viele erkannt. Selbst in den Reha-Kliniken wird es jetzt angeboten. Übrigens: Das mit den geklauten Skiern ist gar nicht so abwegig! Bereits in den 1930er Jahren trainierten skandinavische Langläufer während der Sommermonate nur mit Stöcken.

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Mountainbiken*

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Der Schriftzug „Under Construction“ ist umgeben von schwarzen Kisten. Auf dem Schriftzug liegt ein Helm.

Mountainbiken ist mehr als nur Fahrradfahren im Gelände. Beim Mountainbiken werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration trainiert. Beansprucht werden dabei hauptsächlich die Bein- und Arm- sowie die Schulter- und Rückenmuskulatur. Für eine gelenkschonende Belastung beim Fahren ist die richtige Technik wichtig. Beispielsweise die Trennung von Körper und Bike, wodurch sich beide unabhängig voneinander bewegen können … Weiterlesen

Klettern Mit dem Steinbock um die Wette klettern

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Oben am Felsen ist ein Felshaken eingeschlagen. In dessen Ring ist ein Karabinerhaken eingehängt, durch den ein Seil läuft.

Umgangssprachlich wird oft Bergsteigen gesagt aber Klettern gemeint. Klettern ist zwar eine Form des Bergsteigens, jedoch umfasst das Bergsteigen alle Arten des Erklimmens von Berggipfeln, sei es über Schnee, Eis, Gletscher, Geröll oder am Fels. Klettern findet hauptsächlich am Fels statt, wobei dieser auf bestimmten Kletterrouten bezwungen wird. Der Kletterer wird dabei von mindestens einem Partner mit einem Seil gegen Absturz gesichert. Die Menschen sind schon immer geklettert. Anfangs um geringe Höhenunterschiede zu überwinden. Später wurden kleine Felsen erklettert, um nach Tieren oder auch Feinden Ausschau zu halten. Oder um religiöse Rituale abzuhalten.

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Höhlenwandern*

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Der Schriftzug „Under Construction“ ist umgeben von schwarzen Kisten. Auf dem Schriftzug liegt ein Helm.

Der Name sagt es: Das Höhlenwandern bzw. Caving ist das Wandern durch Höhlen. Das kann auch Tauchen oder Übernachten in der Höhle beinhalten. Zum eigenen Schutz solltest du dich vorher über Wasserstände und Wetter informieren, die richtige Ausrüstung und Kleidung haben und jemanden informieren, wohin du aufbrichst und wann du voraussichtlich zurück sein wirst. Die … Weiterlesen

Freiklettern Klettern in seiner unverfälschten Form

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Wir sehen einen Freikletterer, der sich am Fels an einem Überhang hoch arbeitet. Er ist mit einem Seil gesichert. Er hat nur Halt mit den Händen, die Beine hängen frei in der Luft.

Die Menschen sind schon immer geklettert. Es gab schon früher immer wieder Verrückte, die aus sportlichen Ehrgeiz hoch hinaus wollten. Was natürlich auch heute noch gilt. Viele technische Neuentwicklungen führten dazu, dass Mann und später auch Frau sich immer höher hinauf wagen konnte. Und natürlich wurde damit auch die Versuchung groß und der Ehrgeiz geweckt, Felsen auf bisher nicht möglichen Routen zu erklimmen. Während du beim „klassischen“ technischen Klettern am Fels Hilfsmittel wie zum Beispiel Fels- oder Bohrhaken oder auch Leitern als Aufstiegshilfen benutzen darfst, ist dies beim Freiklettern nicht erlaubt. Das macht sicher auch der besondere Reiz beim Freiklettern aus.

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